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【 來源:原創(chuàng) 】 【 發(fā)布時(shí)間:2017-12-21 】 【 字體:
夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液輪回和新陳代謝。因此,泡腳具有改善局部血液輪回、溫陽暖體的功效,特別對于下肢缺血的人有不小的好處。

。泡腳時(shí)水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。中國人非常講究泡腳,尤其在冬天良多人都有睡前泡腳的習(xí)慣。而且,泡腳能減輕頭部血管壓力,緩解頭痛。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。用熱水泡腳時(shí),腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸發(fā)生擴(kuò)張,腳部血流量隨之增加。


     1.生姜


     祛寒:生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。


     需要留意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,閘式剪板機(jī) 而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

  我國民間自古就有“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼”的說法。


     進(jìn)入冬季了,是很嚴(yán)寒的,這樣的季節(jié)如何攝生呢,良多人是很有講究的,如泡腳的時(shí)候加入點(diǎn)中草藥,泡腳的功效是不同的,加入生姜可以驅(qū)寒,加入桂皮可以消腫等等,下面是詳細(xì)先容。怕冷、輕易四肢舉動冰冷的人可以用生姜泡腳。

 

 

 

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